COMO CONTROLAR O RITMO (PACE) NO TRAIL RUNNING? Uma visão simplificada
![](https://i.ytimg.com/vi/46If_L52h3A/mqdefault.jpg)
8:01
KILIAN JORNET | BEST MOMENTS 2024
![](https://i.ytimg.com/vi/wzDc2LrOSlQ/mqdefault.jpg)
17:12
OS TIPOS DE TREINO DE CORRIDA - Para Que Servem
![](https://i.ytimg.com/vi/LYqFQ7b_vbY/mqdefault.jpg)
8:59
5 coisas que você PRECISA tirar da sua CORRIDA antes que seja tarde.
![](https://i.ytimg.com/vi/SoHMF91NNro/mqdefault.jpg)
9:25
PRIMEIROS PASSOS PARA O TRAILRUN (CORRIDA DE MONTANHA)
![](https://i.ytimg.com/vi/dicWPFwTJrY/mqdefault.jpg)
11:22
TIROS EM LADEIRA PARA CORRER MAIS RÁPIDO: 3 TREINOS PARA VOCÊ FAZER HOJE
![](https://i.ytimg.com/vi/2epsohCWOlE/mqdefault.jpg)
3:39
Técnica de subida e descida, no trail
![](https://i.ytimg.com/vi/OdguMazoH3g/mqdefault.jpg)
9:15
6 ERROS QUE VOCÊ NÃO DEVE COMETER NAS CORRIDAS
![](https://i.ytimg.com/vi/GQ4Kv5uFZRY/mqdefault.jpg)
24:50