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COMMENT RATTRAPER LE RETARD DES BICEPS !

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COMMENT RATTRAPER LE RETARD SUR LES ÉPAULES

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Du PIRE au MEILLEUR exercice ÉPAULES (la science a parlé)

16:21

On s'est tous trompé sur le dosage de la créatine

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Tu ne progresseras JAMAIS aux dips si tu fais encore ça !