Come fare il plank: tutorial, benefici e una strategia efficace
3:09
Plank, corretta esecuzione
12:11
Ecco cosa ti succede se fai 10 flessioni sulle braccia tutti i giorni
4:58
Come Eseguire Il Plank - Tutorial Ed Errori Comuni Sull'Esercizio Plank
6:26
L' "esercizio magico" per battere il DOLORE ALLA SPALLA (periartrite, tendinopatia)
6:53
Sentadillas acorde a tu anatomía
4:20
Trazioni alla sbarra (Tutorial ed esecuzione)
8:14
[ITA] PLANK: Esecuzione corretta e mal di schiena
6:37