초보탈출가자 클라이밍기술 방향성 홀드 이동및 설명 (실내벽) 파란색 5.10a 촬영:강대웅선생님 빌레이:김형준님
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초보분들~ 클라이밍 기초교육 안받으신분들 !! 꼭 보시고 연습하세요 인사이드 동작 아웃사이드 체중이동 연습 완벽가이드
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몸통 중심의 등반이 중요한이유
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클라이밍 테크닉 필수 7선: 페이스등반 4부 완결편
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야매세터의 볼더링 루트세팅 강좌 (클라이밍)
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[#나혼자산다] 고강도 운동 클라이밍이 취미?! 피지컬 갓벽 지치지 않는 에너자이저 설현🔥 | #김설현 #배우 MBC240209방송
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김자인이 지금도 '암벽여제'라 불리는 이유, 레전드 클라이머의 부활
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