CO JEŚĆ PRZED BIEGANIEM?🍌 ZALECENIA I WSKAZÓWKI DIETETYCZNE
![](https://i.ytimg.com/vi/l3J4-dsC6kA/mqdefault.jpg)
9:09
POSIŁEK PO BIEGANIU - Co jeść, żeby regenerować się lepiej?
![](https://i.ytimg.com/vi/MBpTTP9ztCE/mqdefault.jpg)
9:47
DIETA NISKOPURYNOWA w Dnie Moczanowej 👉 Co Jeść a CZEGO UNIKAĆ | Medycyna360
![](https://i.ytimg.com/vi/Vavg12k49Nw/mqdefault.jpg)
1:22:18
Dieta Biegacza. Jak prawidłowo się odżywiać? Michał Wrzosek | Podcast Bieganie.pl Women
![](https://i.ytimg.com/vi/yXP1ad0DyHE/mqdefault.jpg)
15:05
Biegaczu często chorujesz? Dowiedz się jak zadbać o dietę i wspomóc odporność
![](https://i.ytimg.com/vi/5TLMqjoHWTQ/mqdefault.jpg)
13:31
Co jem przed i po treningu? - bieganie i siłownia
![](https://i.ytimg.com/vi/mSVT2Pgbmxs/mqdefault.jpg)
16:52
Co jeść przed biegiem ULTRA? 🍕
![](https://i.ytimg.com/vi/AfJ64yGlLY4/mqdefault.jpg)
1:30:08
Jak jeść, by biegać szybciej - Michał Płecha | Podcast Bieganie.pl
![](https://i.ytimg.com/vi/_B86TPHOmYE/mqdefault.jpg)
2:22:14