15:27

SECRET DE FORCE au Poids de Corps ( Circuit )

20:34

Circuit ABDOS COMPLET 20 MINS ( à suivre en temps réel )

9:17

DOS et BICEPS ( street, classique, efficace )

15:28

Apprendre et faire PLUS DE TRACTIONS

15:42

Circuit ABDOS AU SOL 15 mins

15:56

RIDICULISÉ PAR LES ÉNORMES MUSCLES @thepanash9087 ( analyse d'un champion du monde )

10:41

ABDOS 9 mins, un sol est requis ;)

13:15

Comment développer (enfin) l'arrière d’épaule