【初めての瞑想】毎日10分間で自己肯定感と集中力を高める瞑想
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【初めての瞑想】寝たままの5分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣
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疲れた時の12分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜
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《5分で体験》初めての瞑想|僕が7年続けてきた理由と方法
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ストレス、不安を和らげる【10分瞑想】初心者さんも簡単! | Wellness To Go by Arisa
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自律神経に優しい音楽 経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果
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【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な12分間の全身ストレッチ【ダイエット】#家で一緒にやってみよう
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マインドフルネス瞑想 ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244
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