Chcesz Biegać Szybko ? ZWOLNIJ !! - DŁUGIE WYBIEGANIA
12:20
Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?
13:58
TĘTNO i bieganie. Dlaczego mam takie podejście do tętna u podopiecznych.
13:32
How To FUEL LONG RUNS | Don't Hit The Wall
8:17
"Po prostu trzeba się zapier***ić!" - Adam Kszczot i trening beztlenowy
10:28
Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.
18:12
How PRO runners run SLOW with amazing technique
11:39
Jak Biegać Szybciej - Trening Interwałowy i Tempowy - Bieganie
2:49