超慢跑初學專用❤️46｜180BPM 30分鐘｜幸福海灘｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
42:23
超慢跑初學專用❤️48｜180BPM 36分鐘｜得勝海岸｜(音樂+節拍 )｜班長超慢跑
35:02
超慢跑初學專用❤️19｜綠光森林｜180BPM 30分鐘｜(音樂+節拍器)｜東眼山｜班長超慢跑
37:53
超慢跑初學專用❤️50｜180BPM30分鐘｜春之溪水｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑
30:30
徐棟英老師陪你一起節拍超慢跑30分鐘 【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑
17:37
【健康】20分鐘降三高！專家教你超慢跑甩開肌少症：70歲也能健步如飛！ft. 徐棟英老師｜下班經濟學289
44:46
超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
47:10
超慢跑中級🔺13｜190BPM 40分鐘｜晨光出發｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
36:16