38:12

İÇ BACAK-YAN KARIN EGZERSİZLERİ

34:39

TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ (EGZERSİZ PROGRAM 2.GÜN)

41:02

FULL KARIN EGZERSİZLERİ

33:32

21 GÜNLÜK PROGRAM 1.GÜN (TÜM VÜCUT)

33:35

BOMBA YAN KARIN EGZERSİZLERİ (30 DK)

42:33

ALT KARIN EGZERSİZLERİ

57:20

TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ SERİSİ 1.GÜN

36:11

21 GÜNLÜK PROGRAM 3.HAFTA 1.GÜN (BASEN)