脖子痛的人一定要看,這裡有你最需要的資訊,避免頸椎退化,就從改善頸椎過直開始|啾c物理治療師
![](https://i.ytimg.com/vi/gGiL3T64tww/mqdefault.jpg)
10:25
趁早打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭|啾c物理治療師
![](https://i.ytimg.com/vi/CKIK5aI1xlI/mqdefault.jpg)
24:01
預防勝於治療,從筋膜開始做起|凃俐雯|人文講堂|完整版 20230218
![](https://i.ytimg.com/vi/62no604aAZ0/mqdefault.jpg)
12:19
換了枕頭,就能不落枕嗎?|#啾c物理治療師 #落枕 #頸椎
![](https://i.ytimg.com/vi/83ZRv82FvCU/mqdefault.jpg)
12:02
反覆腰痛困擾?試試改善薦髂關節的簡單運動|#啾c物理治療師 #薦髂關節 #反覆腰痛
![](https://i.ytimg.com/vi/fTSpfpxWSBE/mqdefault.jpg)
14:11
一彎腰就腰痠,是腰椎發出的警訊,五個方法讓你活蹦亂跳|啾c物理治療師
![](https://i.ytimg.com/vi/mkqVeMQdGyk/mqdefault.jpg)
12:19
告別上背痛,來看看什麼是「反向動作」|#啾c物理治療師 #膏肓痛 #反向動作
![](https://i.ytimg.com/vi/XzezDAuIFXU/mqdefault.jpg)
7:22
告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation
![](https://i.ytimg.com/vi/aU86wIpmgz0/mqdefault.jpg)
11:50