15:29

背中の硬さが戻る…本当の理由はここ！首肩の不調も変わる　｜202

15:20

硬さの原因‥実は◯◯していなかったから⁉︎腰,背中,姿勢も変わる”背骨”の動かし方｜206

17:08

「肩に力が入り続けてる…」その緊張、”無意識的な筋の縮み”かも⁉︎｜214

13:58

148【姿勢】腹圧をかける練習

8:23

5 movimientos primarios que solucionan el 95% de tus problemas