BECKENBODEN Part 5 | stärken & vorbereiten + richtige Atmung für Geburt 🤰 | Schwangerschaft Workout
15:58
BECKENBODEN Part 1 | spüren, aktivieren & stärken | Fit für die Geburt 🤰 | Schwangerschaft Workout
20:56
Ejercicios para embarazadas en el tercer trimestre
16:28
BECKENBODEN Part 3 | Pelvic Floor Workout + Kiefer entspannen für leichtere Geburt | Schwangerschaft
24:27
Create An Easier Birth By Doing These Birth Ball Exercises 3 x Weekly!
16:13
15 MIN Dehnung für Schwangere löst Verspannungen & Schmerzen / Anfänger Stretch / ALLE TRIMESTER 🤰
20:38
20 MIN Starker Beckenboden Workout 💪// Rückbildung Übungen nach Geburt 🤱 // Postnatal Pelvic Floor
15:30
BECKENBODEN Part 4 | Stretching & Entspannung für leichtere Geburt 🤰 | Schwangerschaft Dehnung
16:33