앉아서 하는 목 어깨 통증 스트레칭 루틴!
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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
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[ENG SUB]거북목 바로 잡고, 두통도 사라지는 ‘목-어깨 마사지'의 끝판왕을 소개합니다! - 송영민의 바른자세만들기 #73 - 12345목마사지
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앉아서 하는 스트레칭 루틴!ㅣ의자 스트레칭
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목통증운동 이거 하나로 끝! 목디스크통증 환자가 따라하면 좋은 운동법 4가지
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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]
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목 통증 어깨 통증이 사라지고 굽은등 교정되는 상체 운동 루틴! [하루20분홈트]
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