Андрей Сидерский «Как работает йога?»
![](https://i.ytimg.com/vi/Bq0NiIUD_Bo/mqdefault.jpg)
14:32
Комплекс по Yoga23 лёгкого уровня | Андрей Сидерский
![](https://i.ytimg.com/vi/Xb2F0feKZhw/mqdefault.jpg)
5:34
Сидерский о падмасане (позе лотоса) | «Дза-дзен»
![](https://i.ytimg.com/vi/fm1SNo83F54/mqdefault.jpg)
26:02
Tai Chi contra el dolor lumbar y ganar flexibilidad en las articulaciones
![](https://i.ytimg.com/vi/D2eZ0IldGzE/mqdefault.jpg)
21:09
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
![](https://i.ytimg.com/vi/_OYJTSY4x9E/mqdefault.jpg)
16:23
Промо | Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5
![](https://i.ytimg.com/vi/iFbznF5UY00/mqdefault.jpg)
19:34
Комплекс по Yoga23 среднего уровня | Андрей Сидерский
![](https://i.ytimg.com/vi/Rr6mglddEa4/mqdefault.jpg)
56:06
Андрей Сидерский, комплекс по Yoga23 (три варианта сложности)
![](https://i.ytimg.com/vi/7ac-inKL0FI/mqdefault.jpg)
29:45