알아차림 연습 어떻게 해야 하나요? | 신순철 님과의 대화 Ep.02
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10년 동안 운동과 삶에 알아차림을 적용하고 알게 된 것들 | 신순철 님과의 대화 Ep.01
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마음공부에 관심 없겠지만 이것만은 알려주고 싶어요
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알아차림을 연습하는 방법 / 감정수용
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분별없는 자리에 익숙해지는 공부 | 몽지 심성일 님과의 인터뷰 Ep.03
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다른 사람에게 휘둘리지 않고 자신의 삶을 사는 방법 | 지긋지긋한 사람을 죽이지 않고 없애는 법
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숲속 생활 20년, 자연에게서 지혜를 듣는 법을 터득했다 | 최성현 님과의 대화 Ep.01
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💨 들숨과 날숨 호흡을 길게 늘리는 방법 [명상할 때 꼭 긴장을 빼야 하는 곳 + 2가지 꿀팁]
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