"70대에도 젊음을 유지하는 비결! 노화를 늦추는 습관 공개""노화 방지! 70대 이후에도 활력 넘치는 삶을 사는 방법""이 습관만 지켜도 10년은 더 젊어진다!"
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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
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사람에 대한 지나친 기대는 위험합니다, 힘들고 외로워도 사람한테 너무 기대지 마세요, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다
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노화를 거스르는 슈퍼 에이저는 ’이런 습관‘을 갖고 있습니다 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | 노화 건강 영양제 @slow_doctor | 세바시 인생질문 267회
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"눈 딱 감고 버리세요" 50 넘어서 못 버리면 노년에 두고두고 후회하는 3가지 / 이것만 잘 버려도 50부터 죽는 날까지 편안하게 삽니다! / 50부터는 물건은 뺄셈 마음은 덧셈
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잘 먹고, 잘 자고, 오래도록 활기차게 살기 위한 특급 비법 [숫자로 보는 건강]
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늘어나고 있는 기대수명보다 중요한 것은 건강수명! #highlight #어쩌다어른
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커피에 '+ 이것' 함께 마시세요, 몸 속 노폐물이 다 탈 겁니다 (서울아산병원 정희원 교수)
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