63. Πρόγραμμα γυμναστικής Total Body | Total body | Intermediate level | Level 2
6:20
61. Core strenght |Πρόγραμμα ενδυνάμωσης κοιλιακών και ραχιαίων
13:09
97. Do the cardio: Εύκολα και απλά | Αερόβιο χωρίς άλματα
12:35
57. Πρόγραμμα γυμναστικής Total Body για αρχάριους | Total body programm for Beginners
20:32
20λεπτη Αερόβια γυμναστική - Για απώλεια βάρους και λίπους
25:27
Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ και ΓΛΟΥΤΟΥΣ με βαράκια ποδιών (προαιρετικά)
39:26
Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr
15:48
20 ΑΕΡΟΒΙΕΣ ασκήσεις για απώλεια λίπους
18:28