🌱 6 días de práctica matutina 🌱 Día 1: Entrenamiento de apertura (60 Min)
1:05:16
🌱 Práctica matutina de 6 días 🌱 Día 2: Entrenamiento de fortalecimiento (60 Min)
22:36
Shaolin Qi Gong 🙆🏻♂️ 20 Minute Daily Morning Routine 🙆🏻♀️ 八段锦 Ba Duan Jin (Complete Form)
2:56:28
Shi Heng Yi: The Ultimate Master Of Shaolin Motivation
1:01:16
🌼 Práctica de fin de semana 🌼 Sesión 1: sábado por la mañana (60 minutos)
1:03:15
🌱 Práctica matutina de 6 días 🌱 Día 5: Tiempo y ritmo (60 min)
1:01:23
🌱 6 Días de Práctica Matutina 🌱 Día 3: Entrenamiento contra el bloqueo (60 Min)
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
10:10