5 OGROMNYCH BŁĘDÓW W MARTWYM CIĄGU *Tak tego nie rób!*
7:48
NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU W MARTWYM CIĄGU
9:36
To jest przyczyna BÓLU LĘDŹWI w martwym ciągu
5:46
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*
5:37
Ćwiczenia na klatę które MUSISZ robić! *bez nich nie urośnie*
7:08
JAK WIĘCEJ SIĘ PODCIĄGAĆ? *od 0 do 20 powtórzeń!*
9:35
Martwy ciąg RUMUŃSKI vs KLASYCZNY - który lepszy?
5:24
Wyciskanie sztangi stojąc - jak robić je skutecznie? *5 dużych błędów*
10:28