45分鐘 哈達瑜伽【活力後彎】Hatha Yoga ★ ★ ★ #yogabackbends
26:45
25分鐘 療癒瑜伽【下班後 放鬆瑜伽】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學
48:03
50分鐘 哈達瑜伽【活力前彎//螢火蟲式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #titibasana #瑜珈教學 #中文瑜伽教學
47:37
45分鐘 哈達瑜伽【指南針式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #CompassPose #ParivrttaSuryaYantrasana #開肩 #開髖
59:45
60分鐘 哈達瑜伽【輪式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #活絡心輪 #進階瑜伽 #瑜珈後彎 #wheelpose
56:39
55分鐘 哈達瑜伽【後彎探索 狂野式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #進階瑜伽練習 #瑜伽師資 #流動瑜伽 #強力瑜伽
44:21
45分鐘 哈達瑜伽【烏鴉式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #CrowPose #Kakasana #Bakasana
43:43
【脊椎舒展 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #伸展 #自律神経 #舒壓
50:50