1:58

基本連絡動作　表　(kihonrenrakudousa Omote)

9:11

Real traditional Karate 空手 and Myint Kywe 先生

10:24

Tuần 58 - buổi 1 - 13.01.2025

10:05

Рывок гири 16 кг / 208 повторений

3:10

伝統武術のエッセンスから現代的護身武術へのアプローチ　　From traditional martial arts to modern self-defense martial arts

1:35

50歳になった時、記念に皇居で演武(Performed when I turned 50 years old at the imperial palace)

5:11

Makiwara Demonstration　（巻藁）

7:46

Karate Kata of Ayano Nakamura in 2018 JKA 2018 全国優勝の空手女子、中村綾乃の形（予選から決勝まで全部見せ）