3주만에 - 5키로 보장하는 인터벌 프로그램 35분용(20초 빠르게, 30초 천천히 +30초빠르게 40초 천천히 X2)
30:19
회사누나 이프로그램으로 6키로 빠졌어요. 30분 자전거 프로그램(30초 빠르게, 30초 천천히)
44:02
5 kg al mes del programa de gimnasia de interiores
56:13
자전거 잘 타는 사람의 특징은 이것이다!
33:25
제대로 하면 살이 쏙쏙 빠지는 미친 인터벌 33분용 (30초 빠르게, 20초 천천히)
38:38
MyWhoosh test
35:21
시간없다. 지방 되기전에 빨리 빼ㅈㅏ🔥35분 실내자전거 INTERVAL🔥
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HL1LLQ 아재의 ZWIFT Attack the Bunch in Richmond.
36:05