35分鐘 溫和瑜伽【胸腔舒展 深呼吸】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #放鬆舒展 #中文瑜伽教學
31:00
30分鐘 溫和瑜伽【我愛坐椅式 臀腿雕塑】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #腿部雕塑 #中文瑜伽教學 #肌力強化 #chairpose
30:50
30分鐘 溫和瑜伽【核心流動】Gentle Flow Yoga ★ ★ #CoreFlowYoga
35:35
35分鐘 溫和瑜伽【輕鬆伸展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #yogacore #中文瑜伽教學 #流動瑜珈 #easystretch
31:07
30分鐘 基礎瑜伽【初學者系列8/10 胸開展】Yoga Basics ★ ★ #初學者瑜伽 #胸腔舒展 #開胸
39:36
40分鐘 溫和瑜伽【雙腿及核心力量強化】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學
44:58
核心平衡 2 | 腹部.背部.肩臂【基礎瑜伽】45分鐘 Yoga Basics ★ ★ #肌少症 #肌力提升 #瑜珈師資培訓
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
16:33