30 นาที | ออกกำลังกายสูงวัย | เต้นตามง่าย ท่าไม่ยาก | Booky HealthyWorld
31:00
30 นาที คาร์ดิโอแบบยืน ท่ายืนล้วน ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
32:15
30 นาที บริหารท้อง กระชับขา ไม่ต้องกระโดด Abs & Leg Workout | Booky HealthyWorld
16:37
ออกกำลังกายแบบง่าย สำหรับคนอายุมาก เข่าไม่ดี น้ำหนักตัวเยอะ | Booky HealthyWorld
16:23
ออกกำลังกาย HIIT 15 นาที | เบิร์นด่วน ฟิตหุ่นไว
20:55
10 ท่าลดขาใหญ่ แบบไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld
23:24
20 นาที คาร์ดิโอแบบง่าย ไม่มีท่ากระโดด | Booky HealthyWorld
20:43
เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
32:08