30 min YOGA/PILATES - on renforce l'intégralité du corps - abdo, fessiers, jambe et dos
23:44
20 mins Yoga/Pilates - cours complet - Abdos, Jambes et Bras
29:14
30 min Yoga/Pilates - Cours Complet - Abdo, fessiers et cuisses
29:57
30 min YOGA/PILATES - abdos fessiers cuisses - renfo et perte de poids
25:03
25 min Yoga/Pilates - Cours complet - Abdo, Dos et Jambes
25:21
YIN YOGA - on prend le temps d'étirer tout le corps - épaules, dos, jambes
30:27
Séance complète de YOGA/PILATES - 30 minutes pour renforcer l'ensemble du corps
31:57
YOGA/PILATES - renforcement abdos, fessiers et jambes + étirement de tout le corps
22:12