3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga
![](https://i.ytimg.com/vi/y9zpU1He_NE/mqdefault.jpg)
12:57
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
![](https://i.ytimg.com/vi/U-nIrlIMRN8/mqdefault.jpg)
14:24
โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga
![](https://i.ytimg.com/vi/1ZLUvz7qeq0/mqdefault.jpg)
9:56
3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดหลังล่าง Basic Yoga for lower back Pain I kiartyoga
![](https://i.ytimg.com/vi/iZF52P5Phd0/mqdefault.jpg)
8:09
"บ้านหลังสุดท้าย" ของพระเอกหน้าคม ครั้งหนึ่งเคยรักกับนางเอกหน้าเด็กตลอดกาล คนนี้...?!
![](https://i.ytimg.com/vi/4ypMSPqDzuI/mqdefault.jpg)
6:50
4 ท่ายืดโยคะบนเตียง ลดปวดหลัง เปิดสะโพก Basic Yoga in bed for lower back pain I kiartyoga
![](https://i.ytimg.com/vi/wEeZaC99PhQ/mqdefault.jpg)
17:01
[คลิป 20] 5 วิธีรักษา โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome) Part 1
![](https://i.ytimg.com/vi/AeRBIc0bbUY/mqdefault.jpg)
9:36
ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า : ปรับก่อนป่วย (คนสู้โรค)
![](https://i.ytimg.com/vi/7sJr7FT6wRs/mqdefault.jpg)
20:09