28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค
25:34
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
28:46
30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม
1:17:40
รวมเพลงใหม่ล่าสุด เพลงอกหัก เศร้าๆ เพลงเพราะๆ ซึ้งๆ ฟังเพลินๆ ฟังตอนทำงาน ฟังต่อเนื่องยาวๆ 1 ชั่วโมง
22:45
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
20:48
20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack
30:52
SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด
28:59
30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN)
10:30