27:04

25 นาที ออกกำลังกายแบบยืน LOWER BODY WORKOUT

31:36

30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า

30:09

30 MIN ALL-STANDING ABS + HIIT I burn calories, with modifications, no repeats

22:44

คาดิโอ ลดไขมัน ลดหน้าท้อง 20 นาที

20:37

20 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!

37:28

35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับสัดส่วน มือใหม่ห้ามพลาด!

31:56

30 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับทุกสัดส่วน ฝึกแบบยืน ไม่ใช้อุปกรณ์ (พูดสอนละเอียดทุกท่า)

14:04

ท่าลดไขมันปีกหลัง ​รักแร้ปลิ้น ลดแขนใหญ่​ไหล่กว้าง เห็นผลจริง!