[2023 개정판] 수면제 없이 눕자마자 푹 잘 수 있고 아침에 개운하게 일어나게 되는 : 닥터U의 '불면증 완치훈련'
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쓸데없는 걱정과 생각이 계속 되서 일상이 힘들어질 때 이렇게 해보세요! : 닥터U의 '생각의 병 완치훈련'
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눕자마자 자는 사람은 보지마세요. 잘자기 위해 중요한 3가지. #불면증치료
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[2023 개정판] 당뇨약이나 인슐린 주사 , 식단 관리, 당뇨 합병증의 두려움까지 모두 줄일 수 있는 더 쉬운 훈련 방법 : 닥터U의 ' 당뇨 완치훈련 '
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이렇게 쉬지 않으면 아무 효과도 없습니다. 잠깐 쉬어도 제대로 쉬는 쉬운 방법 : 닥터U의 ' 멍·빈둥이 가장 쉬운 쉼'
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내 몸을 바꿔 질병을 완치한다
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매일 숙면하는 방법 따로 있다? 수면제 줄이는 방법 알려드립니다~ [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 삼성서울병원 신경과 주은연
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잠이 안 올 때, 잠을 못 잘 때, 스스로 수면제를 줄일 수 있는 방법 : 닥터U의 ' 불면증 완치훈련 '
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