#2 Trainingszonen, aerobe und anaerobe Schwelle
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#3 VT1 - Bestimmung der ersten ventilatorischen Schwelle [vAT, Sauerstoffdauerleistungsgrenze, PoW]
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#1 Was ist Spiroergometrie?
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RUNNER’S WORLD erklärt ... das Training nach Herzfrequenz
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Energiestoffwechsel – So bekommt dein Muskel Energie! - MASTERCLASS S02E05
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Arzt erklärt: Trainingszonen für Ausdauersportler
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Die Norwegische Erfolgsmethode im Ausdauersport: Das DOUBLE THRESHOLD Training erklärt
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