15 Minuten Beckenboden Boost (Flow mit Pilatesball)
17:02
🔸17 min. Beckenboden Training | Kräftigung und Entspannung | ohne Geräte, auf der Matte
11:12
10 MINUTE ABS with MINI BALL WORKOUT (🔥ABS on FIRE🔥)
16:19
Pilates mit Ball 15 🏐🐸 Kurz, Knackig & Still (Ohne Musik)
17:35
17 MIN Indirektes Beckenbodentraining für Frauen 🙌🏻 ganz automatisch den Beckenboden stärken!
15:42
Starker Beckenboden in 6 Wochen: Folge 1 | #DAKfitness | DAK-Gesundheit
16:36
15 MIN BECKENBODEN TRAINIEREN für Frauen / stärken und rückbilden mit Ball | Katja Seifried
21:26
Sanftes Pilates mit Ball 20 🏐 Total Body Workout für alle Stufen
11:14