【12月30日(月) 朝の瞑想】5分 10分 毎朝のマインドフルネス瞑想
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【2025年１月７日(火) 朝の瞑想】5分 10分 毎朝のマインドフルネス瞑想
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今日一日を幸せに生きる瞑想 ～20分間 聴くだけマインドフルネス～
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【睡眠用 bgm】疲れを癒やし深い睡眠へ Healing Music 【入眠前・瞑想】 528hz ソルフェジオ周波数
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【2025年１月６日(月) 朝の瞑想】5分 10分 毎朝のマインドフルネス瞑想
1:01:11
Relaxing Meditation (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
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【寝たまま瞑想】自己肯定感を高める～ヨガニードラ#7
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【2025年１月４日(土) 朝の瞑想】5分 10分 毎朝のマインドフルネス瞑想
1:04:18