1/2 Polyvagaalinen teoria - teoria turvasta ja sosiaalisen liittymisen merkityksestä
36:25
2/2 Polyvagaalinen teoria - teoria turvasta ja sosiaalisen liittymisen merkityksestä
1:01:36
Keho ei valehtele / Hanna Brotherus | Ilona Rauhala Podcast
15:29
Vagus Nerve Massage For Stress And Anxiety Relief
59:41
Polyvagaalinen teoria ja psykologinen turvallisuus / Henriika Maikku | Ilona Rauhala & Ira Lange
29:18
Ahdistuksen säätely kehollisin keinoin (Anni Hänninen, psykologi)
8:22
Opi EFT-menetelmän 🙌 (tapping) akupisteet #eft #naputtelumenetelmä
14:18
Vagus Nerve Exercises To Rewire Your Brain From Anxiety
22:45