11:50

【毎日１０分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ！股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう！【ダイエット】

11:10

【寝てる間にドバドバ】老廃物を流す夜の簡単リンパストレッチ🌛

8:19

8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!

11:11

【10分これ1本で完結!!】夜寝る前にやると足がまじで変わる最強下半身ストレッチ!!これを習慣にすれば間違いない!!!

9:43

Yoga de 8 minutos para ajustar la pelvis y aliviar el dolor de espalda. #567

9:29

【8分全身ストレッチ】ガチガチのカラダを解放！寝る前や朝に最適の簡単ストレッチ

11:04

【夜の10分ルーティーン】寝る前はこれだけ!! 痩せやすい体を作る簡単全身ストレッチ

9:46

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）