做好这两个动作，跑步不快都难｜送髋与折叠（下）折叠
8:43
做好这两个动作，跑步不快都难｜送髋与折叠（上）送髋
14:14
大量觀眾來提問！！整理出這些跑步常見問題！！膝蓋痛？鼻吸嘴吐？喝水時機？肚子痛？跑鞋怎麼選？乳痠痛？每天跑會瘦？跑完坐下會煞到！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
8:40
快速提高跑步速度的捷径，视频最后有我的训练示范
14:00
終於終於跑出冠軍了！！2025 GarminRun Japan 【哲睿Jerry】
9:23
跑步不降速如何降低心率
6:50
不好意思和女生说的私密跑法，终于还是公开了
2:15:12
仍然相信活在盼望 Still Believe｜靈修鋼琴沉浸音樂 soaking worship music#instrumental#relaxingmusic#放鬆音樂#精力恢復#禱告
14:19