自由式如何換氣:別抬頭讓身體變成翹翹板

11:14
防溺自救游泳教學|生存大招、在水面上睡覺 - 仰漂

15:15
自由泳省力小技巧

21:23
關節炎、三高、癌症,竟是同一病根?「萬病之源」慢性發炎,都是這5種食物惹的禍!醫師教你4招自然療法,改善體質!#慢性發炎 #腸道健康 #健康飲食 #抗發炎 #益生菌 #腸漏症 #養生 #食品安全

13:44
【蛙式】提速一倍的秘密

20:26
臉上、手上的黑斑、老人斑,竟能擦得掉!皮膚科醫師的「私藏淡斑配方」大公開!成本不到120元,效果驚人!#老人斑 #黑斑 #雀斑 #皮膚保養 #自製面膜 #天然保養 #淡斑 #居家美容

23:47
60歲後,別再只吃豬肉、牛肉了!醫師:這3種肉,才是「補鈣強肌骨」的第一名!越吃越長壽!#健康飲食 #老年健康 #銀髮族 #蛋白質 #肌少症 #骨質疏鬆 #魚肉 #雞肉 #鴨肉#逍遙健康指南

8:02
ep.37 速度出不來?游一游沉下去? 試看看這招80%人忽略的簡單動作,卻能提高80%的動力!|森教練的自由式四字訣|禁止風火輪!|自由式|打卡上班

12:35