自律神経を整える寝ながら3分セルフケア！【気圧の変化・寒暖差・頭痛・ストレートネック・腱鞘炎・肘の痛み・首/肩こり・腰痛 etc 解消し内臓/中性脂肪も減って全身も痩せる！】
17:37
【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間筋トレするより『かかと落とし』するだけ！足腰や全身の老化をストップさせ骨密度低下・内臓脂肪・中性脂肪も解消し腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾まで矯正！
18:15
ガチガチ首コリ【本当の原因ココ！】たった3分でスッキリ！勝手に内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！首/肩コリ・五十肩・腱鞘炎・バネ指も解消】リンパ老廃物流しで内臓洗浄し老化も防止
15:21
【肩甲骨はがしで73kg→56kg】嘘の様に顔のたるみや曲がった背中を矯正し猫背・巻肩・ストレートネック・指・手首・肘の痛みも全て解消できる3分〇〇筋 矯正法！
19:12
【 寝たまま3分】視力を0.1から1.0まで自力で解消し勝手にストレートネック・首・肩コリ・自律神経も整えリンパ流し内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減らして【老眼・視力低下もおさらば？！】
7:51
【たった３分】寝たままできる！自律神経の乱れを整えるカンタンゆるゆる体操｜不眠症・寝付きの悪さにも効果的
16:40
【バンザイだけで 63kg→53kg】1時間歩くより座って3分バンザイするだけ！勝手に痩せてリンパ内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り【首/肩コリ・五十肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症も解消】
18:06
寝ながら3分 骨盤/股関節はがし！この歪み解消するとぽっこりお腹や脚も痩せて若返り内臓脂肪・中性脂肪も減って内臓洗浄され頻尿・外反母趾・腰痛・膝痛・股関節痛まで解消
18:12