【有料級】シャイニー薊流の絶対に腹筋が割れる方法がマジでヤバ過ぎる...このクランチ、初心者〜上級者全員に効きまくります…
17:05
筋トレに関するお悩みに、坂本くんとシャイニー薊が答えていきます！！
12:20
【異次元】大会前のシャイニー薊の腹筋がマジでヤバ過ぎる。アブローラーで腹筋を分厚くしたい人必見、、
19:36
こんな簡単でいいの？腹筋バキバキにする持田式トレが意外すぎた。
24:10
このサイドレイズやってる人は今すぐ止めろ！時間の無駄になるフォームと効きまくるフォームを徹底解説します
8:05
誰でも簡単にできる！確実に腹筋が割れるアブローラー！
13:03
【鉄槌】腹筋をみんなに試してもらいました！！
10:27
【絶叫】シャイニー薊式の１００％効く尻トレがガチでヤバ過ぎる、、
21:37