5:37
【体硬い人必見】柔軟性をupする仙骨トレーニング
15:36
1分で限界! 地獄の激痛ストレッチ「仙骨割り」が原宿でブレイク中
53:43
【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」/“直立二足歩行”に人は未対応/デスクワーク中30分に1回立つ/椅子→バランスボールは◎【Human Insight】
18:02
[Surprisingly, not many people are doing this!] The basics of using the hip joints to generate po...
11:30