요통 운동치료의 핵심은?
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허리 다 나으면 구부리는 스트레칭 해도 되나요? 세가지 포인트 기억하세요!
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허리 낫고 나서 운동할 때 주의할 점 - 요통 재발 방지
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“40대부터 급격하게 줄어드는 근육” 치료제도 없는 근감소증, 운동으로 고치는 법│귀하신 몸│#EBS건강
8:05
신전운동만으로 낫지 않는 허리
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3마라 3하라 몰아보기
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[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29
17:12
하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)
16:56