【永久保存版】基礎から徹底解説!脚トレの王様「スクワットの教科書」
12:15
【ボディビル日本一が完全解説】脚トレには絶対欠かせないキングオブエクササイズ!! スクワットの教科書
9:53
【デカい脚を作る】股関節周り狙い!スミスマシンを使ったスクワットを徹底解説!【教えてジュラシック】
15:10
【永久保存版】レッグエクステンション、このやり方で確実に脚が成長します!!【教えてジュラシック】
16:56
ジュラシック木澤×横川尚隆 これが日本トップのスクワット!!
11:27
【背中トレ】懸垂よりも効かせやすい!“ラットプルダウン”のやり方を基礎から徹底解説!
17:10
【教えてジュラシックVol.1】「スクワット」の基本を分かりやすく教えて!!
27:13
狂ってる2人の最終種目のヘビースクワット
9:00