ยกหนักแล้วกล้ามใหญ่ จริงหรอ ????
19:05
คว่ำ-หงาย เปลี่ยนแขนได้ทั้งใบ จับผิดชีวิตเปลี่ยน !!
21:44
เจาะลึก 7 ท่าสร้างกล้ามหลัง
15:08
8 ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ
18:40
อยากหุ่นดี ต้องดู! เคล็บลับจากนักกีฬาเพาะกายแนวหน้าของประเทศไทย - ตี๋ตี๋ พรไพศาล
15:51
สร้างกล้ามอก แขน กับแชมป์โลก by โค้ชหนึ่ง X เนฟิต
5:12
สร้างกล้ามเนื้อให้ไว! 10 เทคนิคที่เหมาะกับทุกคน I FIT DESIGN PRIME
7:23
อยากยกเวทหนักๆ โดนๆ ต้องรู้ 4 ข้อนี้! (ทฤษฎี Warm Up ให้ได้ผล)
11:19