26:33

الجيم | الدحيح

13:11

منيو الخمسة | خمس أخطاء قاتلة بيقع فيها المبتدئين | اعرف ازاى تتجنبهم و تزود عضلاتك

10:49

تخلص من دهون وترهلات الفخذين العنيدة ببرنامج صحى متكامل

11:16

علاج ألم اول يوم في الجيم | تخلص من الام ما بعد التمرين - DOMS

8:11

كيف تسرع من عملية الاستشفاء العضلى وتتخلص من الم بعد التمرين فى اسرع وقت ممكن 👌 | muscle recovery

8:27

ليه أول أسبوع في الجيم جسمنا كله بيبقى مكسر؟

5:22

حافظ على صحتك واتمرن فى الوقت ده

1:12:21

حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع