【脇腹伸びる】腕の可動域も上がる!柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ16#251
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【腕の可動域を上げる2】後ろで合掌に挑戦!柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ19#254
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【腰が硬い】腰が緩んで気持ちよく反れる。前屈もしやすくなる!柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ15#250
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[10 minutos todos os dias] Como fazer uma divisão intermediária em 2 semanas. # 510
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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】4分!肩こり解消!肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし
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【GENRYU】自律神経の不調は「脇腹の固さ」を見落としがち。疲労を回復し呼吸が楽になり、首コリ/肩こり/腰痛を改善する「脇腹ストレッチ」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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胃もたれ改善ヨガ
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[10 minutos] Alongamento para reduzir dores no pescoço, ombros e parte superior das costas #636
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