15:24

本当に体脂肪を減らしたいなら試して欲しい。数千人もの人の体脂肪が最初の1ヶ月で落ちた！1日3分半でお腹が細くなる！

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Back lunges, squats, Bulgarians, one is not enough! Why you should do two!

17:01

Which muscles should you focus on? Muscle training priorities for people over 50!

12:30

ひとつ直したら、体脂肪も落ちて、筋肉もつく。原因は同じだから。

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最短で50歳以上でい体になりたいなら、腹斜筋を鍛えて下さい。その秘密をお話します。