Упражнения для бегуна: активация ягодичных мышц
3:50
Упражнения для укрепления спины и пресса. Силовая подготовка бегуна.
19:12
How to Use Your Glutes When Running - Glute Activation for Runners
6:17
Awaken Your Glutes! (RESTORE Dormant GLUTE Function)
7:51
Сила ягодиц и профилактика травматизма | Триатлон, бег, спортивные тесты и упражнения
10:19
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
9:58
Лучшая 🥇 силовая 💪 тренировка по бегу🏃🏻♂️!
24:08
Как сочетать бег и силовую подготовку
8:16