9:10

【１分叩くだけ】辛い不安症・パニック症を改善して感情のコントロールもしやすくなる簡単セルフケア

12:40

【３分撫でるだけ！】ほぼ全ての自律神経の症状に効果的なセルフケア

6:17

【快眠、疲労回復】自律神経を整える万能ツボ2選

7:05

【たった１分】毎日やると効果絶大！寝るだけで自律神経を整えるセルフケア

11:51

【眼精疲労】目の疲れをとる3つのセルフケア

8:30

【超簡単】ガンコな首コリを緩めるセルフ整体！頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴りにも効果的

8:58

【眼精疲労】動画をマネするだけ！眼精疲労を解消する３つのマッサージ【眼精疲労　マッサージ】

11:57

【たった３分】不安神経症・パニック障害からくる呼吸の苦しさを改善するセルフケア