תרגילי נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, מתח וסטרס ב-5 דקות
7:27
נשימה שטחית? קבלו 3 תרגילים לנשימה נכונה
7:59
כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר
31:52
מדריך להדלקת נרות חנוכה: זיכרון, טהרה והארת הלב | הרב ישראל אברג'ל שליט"א
18:41
תרגיל נשימה לאיזון הגוף והנפש
8:05
הורדת לחץ ומתח בעזרת עיסוי פנים
30:27
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס
5:14
שיפור היציבה: להפוך יציבה לקויה אל יציבה נכונה בתרגיל אחד
6:44