TRENING FBW NA DWA DNI W TYGODNIU DLA ZAWODNIKA MMA- Periodyzacja sprzężona/ trening na siłowni
5:10
KOSZT Neurologiczny ĆWICZENIA- pamiętaj o tym układając plan treningowy dla fightera
14:40
Trening FBW Dla ZAWODNIKA SPORTÓW WALKI / BOKS
11:24
JAK Biegać TRENUJĄC Sporty walki ??-Przydatne porady i programowanie w czasie przygotowań do walki
18:59
10 ĆWICZEŃ KTÓRE NAJCZĘŚCIEJ ROBISZ ŹLE!
11:36
JAK WYKONAĆ TRENING FULL BODY WORKOUT?
20:49
GPP dla fightera - zaplanuj tening uzupełniający pod sporty walki | Podsztanga.pll
10:05
PIĘĆ ĆWICZEŃ na poprawę SIŁY CIOSU- pół sztanga
21:05